POWERWALK XL
Na de zomer weer lekker in beweging?
Doe zaterdag 26 september gratis mee met Powerwalk XL in Oegstgeest.
90 minuten lekker buiten bewegen: stevig wandelen, oefeningen voor kracht en conditie én gezellig samen actief zijn.
Zaterdag 26 september | 09.00–10.30 uur
Start: parkeerplaats Zwembad Poelmeer
GRATIS
Wat is Powerwalken?
Powerwalk is méér dan wandelen. We wandelen in een stevig tempo en combineren dit onderweg met oefeningen voor kracht en conditie. Je bent lekker buiten, werkt aan je fitheid en beweegt samen met anderen.
Geen sportschool. Geen hardlopen. Wél lekker actief bezig zijn.
✓ Stevig wandelen
✓ Kracht
✓ Conditie
✓ Buiten bewegen
✓ Gezellig samen trainen
Kan ik meedoen?
Jazeker. Je hoeft geen ervaring met Powerwalk te hebben en je hoeft ook niet superfit te zijn. De training is sportief, maar je kunt op je eigen niveau meedoen. Als je gezond bent en 90 minuten actief kunt wandelen, kun je gewoon aansluiten.
Trek sportieve kleding en goede wandel- of sportschoenen aan en neem eventueel wat water mee.